Il vantaggio della sensibilità

Si parla spesso delle fatiche che porta con sé l'essere altamente sensibili, ma c'è un altro lato della medaglia. Qual è il risvolto positivo della sensibilità?

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Gli svantaggi di vivere in un ambiente difficile...

A lungo la comunità scientifica ha interpretato la sensibilità ambientale all'interno del Modello Diatesi-Stress di Monroe e Simons (1991). Secondo gli autori più la persona è reattiva e sensibile maggiore sarà la vulnerabilità agli effetti negativi di ambienti sfavorevoli. Di conseguenza, una minore sensibilità era associata ad una maggiore capacità di riorganizzarsi di fronte alle sfide della vita. Ne derivava un'enfasi sugli svantaggi dell'essere altamente sensibili.

... E i vantaggi dell'esser parte di un ambiente positivo

Nel 2013, due ricercatori, Pluess e Belsky, si sono soffermati sugli aspetti favorevoli della sensibilità, evidenziando - nella teoria denominata Vantage Sensitivity - quanto possa giovare di esperienze supportive. Le persone sensibili risulterebbero essere più reattive ai benefici di ambienti positivi, favorevoli, costruttivi. Gli autori hanno applicato un vero cambio di paradigma ribaltando la prospettiva: si può essere più vulnerabili ad ambienti avversi, ma anche trarre più beneficio dalle esperienze positive.

In conclusione

E' oramai appurato che le persone differiscono nel modo in cui reagiscono - più o meno intensamente - alle esperienze di vita, con alcune persone altamente sensibili che sentono profondamente la vita propria e degli altri. Questa caratteristica - a lungo associata ad aspetti negativi di fatica e scarsa resilienza - può donare alle persone un grande vantaggio: renderle più propense a fiorire quando esposte alle condizioni ottimali.

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Per approfondire

Monroe, S. M., & Simons, A. D. (1991). Diathesis-stress theories in the context of life stress research: Implications for the depressive disorders. Psychological Bulletin, 110(3), 406–425.

Pluess, M., & Belsky, J. (2013). Vantage sensitivity: Individual differences in response to positive experiences. Psychological Bulletin, 139(4), 901–916. https://doi.org/10.1037/a0030196